Kopzorgen
Mentale gezondheid – een onderwerp waar we allemaal mee te maken krijgen. Als het niet bij jezelf is, dan zeker in je omgeving. Burn-out, depressie, niet lekker in je vel zitten – het kan ons allemaal overkomen.
Met onze serie Kopzorgen willen we mentale gezondheid en alles wat daarbij komt kijken meer bespreekbaar maken. Dit gaan we doen door regelmatig inspirerende sprekers uit te nodigen en workshops te organiseren. Zodat jij inziet dat je er niet alleen voor staat en hoe jij ook anderen kunt helpen.
Naast de activiteiten vind je natuurlijk in al onze vestigingen de mooiste, meest actuele en inspirerende boeken over dit onderwerp. Van mindset tot burn-out, van opvoeding tot geluk, van depressie tot grenzen stellen: bij ons kan je terecht!
Steeds Leuker sessie door Jelle Hermus
Hoe ga je in een turbulente wereld om met gevoelens van onrust en overweldiging? Jelle Hermus, oprichter van soChicken, deelt inzichten uit zijn nieuwe boek Kom maar op. Met humor, praktische oefeningen en verhalen laat hij zien hoe je meer vrijheid, blijheid en betekenis in je leven kunt brengen.
Tijdens deze sessie ontdek je hoe je uitdagingen omzet in kansen en de wereld een stukje mooier maakt. Sluit aan om je prioriteiten te herzien, tegenwind te omarmen en eenvoudiger te leven. Na afloop is er gelegenheid om boeken te kopen en te laten signeren.
Zaterdag 18 januari, 14:00 uur
de Bibliotheek Eindhoven
Griet Op de Beeck: We verdienen beter
Schrijver en therapeut Griet Op de Beeck deelt haar persoonlijke reis van trauma naar herstel en innerlijke rust. In haar nieuwste boek 'Het wordt beter' schrijft ze openhartig over moeilijke tijden, heling en het vinden van levensvreugde. Met inspiratie van experts zoals Bessel van der Kolk en Esther Perel brengt ze haar meest eerlijke inzichten samen.
Tijdens deze middag nodigt ze je uit om je eigen leven onder de loep te nemen en vernieuwende methodes te ontdekken die al wereldwijd impact maken. Geschikt voor iedereen die zichzelf en anderen beter wil begrijpen, of op zoek is naar inspiratie in moeilijke momenten.
Zondag 23 februari 2025, 14:00 uur
de Bibliotheek Waalre
Boekentips over 'Kopzorgen'
Kom gezellig naar de bibliotheek voor een twee speciale bijeenkomsten over 'Kopzorgen'! Sabine Klavers, Jacky van Goor en Peet de Jonge zijn al langs geweest om over hun boeken te vertellen. We hebben ook nog veel andere boekentips voor je klaarstaan als je meer wilt lezen over dit interessante thema. En wie weet, hebben we binnenkort weer een inspiratie avond met een van de boeken!
-
Kim P.C. Kuypers
-
Heidi Stiegelis
In 10 stappen naar mentale rust
Kirren Schnack
-
Robin Norwood
-
Mae Zaal | Iris de With
-
Thomas Harris
-
Meg Arroll
-
Tali Sharot | Cass R. Sunstein
-
Jacky van de Goor | Peet de Jonge
-
Leslie Keijzer | Anouk Kemper
-
Iris Posthouwer
-
Gwen van Poorten
-
Merel Teunis
-
Emma Seppälä
-
Emma Reed Turrell
-
Lisanne van Sadelhoff
-
Norman Farb | Zindel Segal
-
Gerbrand van Hout
-
Mariska van Hoof
-
Milouska Meulens
Ook interessant
Bij de Bibliotheek Eindhoven hebben we nog veel meer leuke activiteiten rond het thema 'Kopzorgen'. Er zijn verschillende workshops, lezingen en informatieavonden over mentale gezondheid, filosofie en de samenleving. Er is voor iedereen wel iets interessants te doen!
Workshop: Van eenzaamheid naar gezelligheid
Ben jij ook nieuwsgierig naar wat 2025 jou gaat brengen? Heb je dromen of plannen? Loop dan het kersverse jaar in met deze winterse schrijfwandeling door Carolijn van Gorkum.
Na de wandeling gaan we uitgebreid schrijven over onze ervaringen. Dit doen we in de Bibliotheek, onder het genot van een kop koffie of thee. We lezen de verhalen aan elkaar voor, dat zorgt voor (h)erkenning en verbinding.Deze schrijfwandeling biedt je een frisse start van 2025 en mooie inzichten in jezelf. Iedereen kan meedoen, het gaat om het wandel- en schrijfplezier. Neem zelf pen en papier mee.
Vrijdag 3 januari, 10:00 uur
de Bibliotheek Waalre
Vrouwencafe: 'Masterclass Biohacking: Breng Je Hormonen en Darmen in Balans'
Wil jij meer energie, minder klachten en een frisse start van 2025? In deze masterclass leer je van Melissa Schuman van VitalFix hoe je met simpele, krachtige biohacks je darmen en hormonen in balans brengt. Of je nu kampt met een opgeblazen buik, stemmingswisselingen, gewichtsschommelingen of vermoeidheid: dit is jouw kans om écht de kern van je klachten aan te pakken.
In this masterclass, you’ll learn how to bring your hormones and gut into balance using simple yet powerful biohacks. Whether you struggle with bloating, fatigue, mood swings, weight fluctuations, or just want an energetic start to 2025 — this is for you!
Vrijdag 10 januari, 17:00 uur
de Bibliotheek Eindhoven
Buskeda Leesclub
Buskeda is de leesclub van Gisèle Mambre die het net wat anders doet. Powered by Boekhandel Van Piere (Eindhoven), Bibliotheek Eindhoven en literair platform Watershed.
Een alternatieve leesclub die dieper graaft. 'Samen lezen brengt mensen dichter bij elkaar' zo niet fysiek, dan toch emotioneel. Schrijfster Gisèle Mambre gaat de connectie aan met lezers én schrijvers. Dit seizoen richten we ons op de thema's voormoeders, de kracht en veerkracht van vrouwen, en de dynamiek tussen (groot)ouders en (klein)kinderen.
Vrijdag 7 februari 2025, 19:30 uur
de Bibliotheek Eindhoven
Reacties tot nu toe?!
'Kopzorgen' is halverwege 2024 gestart en er zijn al een aantal lezingen, bijeenkomsten en workshops geweest! Wij vonden het een succes, maar wat vonden anderen ervan? Lees hieronder wat bezoekers vonden van de 'Kopzorgen' bijeenkomsten.
Ik voel me zo: een avond over mentale gezondheid - Sabine Klaver
"Het was wat ik hoopte dat het zou zijn; een avond waarin verbinding werd gemaakt en dat iedereen in zag dat ze niet alleen zijn. De locatie maakte het heel intiem, Sabine en Ineke zorgde voor een fijne setting en er werd veel gedeeld door de bezoekers."
Parels in de Shit - Jacky van de Goor & Peet de Jonge
"Hoe blijf je desondanks de parels in de shit zien? Mooi en bijzonder, de kwetsbaarheid en openheid om hierover met elkaar in gesprek te gaan. Gezien het onderwerp misschien vreemd, maar het voelde toch als een feestje!"
Parels in de Shit - Jacky van de Goor & Peet de Jonge
"Het open bespreken, zonder dat het erg zwaar werd, de afwisseling en ons als deelnemers erin betrekken was erg goed. Ook daarna de werkvorm om met elkaar in gesprek te gaan was goed en heb ik als prettig ervaren."
Er komt meer!
We zijn nog maar net begonnen, maar we willen al groeien! Heb jij nog tips of ideeën die je graag wilt zien of horen bij het thema 'Kopzorgen'? Laat het ons vooral weten en houdt in de tussentijd onze agenda en website in de gaten.
Contact: programmeurs@bibliotheekeindhoven.nl